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商品訊息描述:



  • 商品名稱:GREEN HEAVEN 花朵香氛擴香禮盒
    商品味道:玫瑰
    商品內容:香氛擴香精油100ML、香氛擴香花朵1組

    保存期限:2年 (開封後1年)

    * 商品介紹圖中的植物圖片僅作為味道之示意圖,實際出貨商品僅有米白色的香氛擴香花朵1組 *


商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

記者陳柏翰/台北報導根據調查顯示,國內約有 ?1成 ?8的民眾有中重度的職場心理困擾;另外,台北市更有 ?1成 ?5的自殺原因來自工作壓力。顯示民眾對於職場壓力議題須多加關注。台北市衛生局 ?2日指出, ?103年針對國內 ?1539名 ?20~ ?55歲的職場工作者,進行「職場心理健康暨職場霸凌」調查。結果顯示,約有 ?18.6?民眾有中重度的心理困擾。另外,根據自殺防治中心統計, ?104年台北市有 ?4341人曾有自殺企圖或行為;其中,以 ?25~ ?44歲的青壯年最多、占 ?43?且有 ?15?殺原因是工作壓力。諮商心理師邱永林指出,現代人職場壓力大,建議民眾可從身體狀況檢視心理壓力狀況;例如,出現莫名頭痛、失眠、皮膚狀況不佳、口腔潰瘍久久未癒、胸悶、心跳加速、肩頸痠痛,或是胃痛、胃酸過多等情形,都可能是因壓力導致免疫下降。上述症狀若符合愈多項,代表身體負荷的壓力愈多。邱永林建議,民眾可在家做漸進式肌肉放鬆運動,以紓解壓力。先以 ?8分力氣握拳 ?10秒,接著放鬆雙臂自然下垂,調整呼吸,再分別以 ?9分力氣與 ?10分力氣緊握拳頭,重複上述動作循環;或者也可將握拳手勢改為聳肩,循環從 ?8分力氣到 ?10分力氣的聳肩動作。邱永林說,若漸進式肌肉放鬆運動仍無法紓解壓力,也可到心理衛生中心安排諮商,搭配定期運動、繪畫或書寫等活動,轉移身心壓力。

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